"Biodanza é a Poética do encontro humano" (Rolando Toro)

O propósito deste texto é explicar em poucas palavras, em que consiste a Biodanza e como atua na saúde, em particular na saúde mental.

A Biodanza é um sistema de integração através do movimento e da música especificamente concebido para nos ajudar a restaurar a nossa natural alegria, vitalidade e motivação para viver, aspetos fundamentais para que a nossa saúde, especificamente, a nossa saúde mental possa ganhar equilíbrio. É um sistema que estimula o desenvolvimento humano através de vivências integradoras induzidas pela dança, pela música e pelo encontro humano. Quando se fala em dançar, as pessoas pensam em danças de salão ou em colocar sapatilhas de ballet e fazer passos mirabolantes, dois para a esquerda, três para a direita. É difícil pensar numa dança que vá além dos padrões estéticos e, ainda mais improvável conceber uma dança que possa induzir modificações existenciais. Pois bem, essa é a proposta inovadora da Biodanza.

Ao criar este sistema, Rolando Toro, um antropólogo e psicólogo chileno, pesquisava formas de humanizar a medicina e de criar sistemas promotores de saúde e bem estar. É neste propósito que se ancoram os primórdios da Biodanza, apesar de o sistema não ter ficado circunscrito a este âmbito.

Através dos seus estudos antropológicos, Rolando Toro percebeu que a dança sempre foi usada, desde os tempos mais remotos, como um instrumento de vinculação e comunicação, expressando com profundidade conteúdos emocionais humanos. Ela é usada para comunicar e unir membros do grupo em ritos de passagem e celebrações. A dança, pode, assim, evocar e comunicar o que nós sentimos de forma profunda e reveladora.

Nas palavras do seu criador, Rolando Toro, a Biodanza é "um sistema de desenvolvimento humano, renovação orgânica, integração afectiva e reaprendizagem das funções originárias de vida" (Toro, 2002, p.33).

Compõe-se de um conjunto de exercícios e músicas organizado segundo o modelo teórico de Biodanza, com o objectivo de elevar o nível de saúde, desenvolver a comunicação, estimular a criatividade - como expressão artística e renovação existencial.

Através da dança, de exercícios de comunicação em grupo e de vivências integradoras, o sistema de Biodanza facilita o desenvolvimento e expressão dos potenciais humanos, cuja integração plena resulta em saúde , alegria e bem-estar! (Sarpe, 2011)

De uma forma lúdica, divertida, através de jogos e danças acompanhados da música, cada participante vai-se auto conhecendo e revelando a sua identidade.

É um convite à alegria de viver, ao prazer de dançar e aprender a conviver.

Não existem danças coreografadas, cada pessoa está convidada a descobrir suas próprias respostas vitais e a conduzir sua forma de expressão e de ação.​

Textos retirados de https://www.biodanza-fernanda.pt